Previniendo las Arrugas del Sueño: La Mejor Opción Antiarrugas

A lo largo de nuestra vida, enfrentamos una serie de factores que propician la aparición de arrugas en nuestra piel. El inexorable paso del tiempo, la exposición al sol, la contaminación ambiental, los cambios de temperatura que deshidratan la piel, la ingesta insuficiente de agua, y hábitos nocivos como el tabaco y las expresiones faciales repetidas, todos contribuyen a la pérdida de elasticidad en nuestros tejidos cutáneos. Sorprendentemente, incluso durante la noche, no escapamos a estos factores.

Previene las Arrugas del Sueño

Durante nuestras horas de sueño, es común que apoyemos nuestro rostro en la almohada. A pesar de nuestros intentos de mantenernos boca arriba, nuestro cuerpo tiende a voltearse de forma inconsciente, lo que resulta en que nuestra piel se arrugue contra la funda de la almohada, dejando pliegues notorios en nuestra piel. Seguramente, más de una vez has experimentado despertar con marcas en el rostro que tardan un tiempo en desvanecerse.

La constante presión y fricción causada por los pliegues de las sábanas y la almohada pueden afectar negativamente nuestra piel, dando lugar a lo que se conoce como "arrugas del sueño". Estas son rugosidades que aparecen debido a la compresión constante y fricción del tejido cutáneo, lo que reduce la microcirculación sanguínea en la zona afectada. Esto, a su vez, obstaculiza la adecuada oxigenación y la llegada de nutrientes a las células de la piel, lo que provoca una pérdida de elasticidad y firmeza gradual.

Sin embargo, existen métodos que nos permiten dormir sin preocuparnos por la aparición de estas indeseables arrugas del sueño. Estas soluciones se presentan en forma de almohadas antiarrugas, diseñadas ergonómicamente para prevenir el envejecimiento de la piel mientras dormimos. ¿Te gustaría saber cómo funcionan y cuál es su diseño? ¡Te lo explicamos!

Almohadas antiarrugas

Las arrugas que aparecen debido a nuestra posición durante el sueño no son completamente inevitables. Existe una solución más allá de los productos de cuidado de la piel, y se relaciona directamente con el tipo de almohadas que utilizamos al dormir. Estas son las almohadas antiarrugas y, aunque vienen en diversos modelos, todos se centran en su diseño ergonómico para fomentar que durmamos boca arriba. Para lograrlo, incorporan una hendidura en la zona del cuello que permite que esta área se acomode de forma cómoda y en una posición adecuada, evitando no solo las arrugas, sino también los dolores de espalda.

Algunos diseños de estas almohadas extienden su forma desde el cuello hasta los brazos, lo que evita que nos demos la vuelta mientras dormimos, especialmente útil para aquellos que tienden a cambiar de posición constantemente. Por otro lado, si preferimos dormir de lado, existen modelos que incluyen un hueco para apoyar la frente y el mentón, de manera que la piel no se arrugue. Estas almohadas suelen estar confeccionadas con tejidos viscoelásticos y se pueden equipar con fundas de seda o satén, materiales más suaves y lisos que tienden menos a generar pliegues en la piel.

La dermatóloga Paloma Borregón (@dra.paloma.borregon) explicó en Instagram cómo estas almohadas antiarrugas pueden ser de gran ayuda, ya que las arrugas causadas por la posición al dormir generalmente no desaparecen con los tratamientos de belleza convencionales. Por lo tanto, la prevención se convierte en un factor clave para evitar las arrugas del sueño. Las almohadas antiarrugas ayudan "al evitar que la cara se aplaste durante el sueño".

Es importante complementar el uso de estas almohadas con una rutina diaria de cuidado de la piel, que incluya una limpieza adecuada y la aplicación de cremas hidratantes y nutritivas para estimular la producción natural de colágeno y elastina en los tejidos cutáneos. Estas proteínas son responsables de proporcionar firmeza y elasticidad, cualidades que gradualmente perdemos a partir de los 25 o 30 años.

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