Uso excesivo de redes sociales afecta el bienestar de los jóvenes, según Informe Mundial sobre la Felicidad 2026

El Informe Mundial sobre la Felicidad 2026 concluye que el uso excesivo de redes sociales está asociado a una caída significativa del bienestar entre los jóvenes. El estudio, basado en datos de PISA y encuestas de Gallup, señala que el uso intensivo aumenta el estrés, los síntomas depresivos y las comparaciones negativas.

Los adolescentes que pasan más de cinco horas diarias en plataformas digitales reportan menor satisfacción con la vida

Los adolescentes que pasan más de cinco horas al día en estas plataformas reportan menor satisfacción con la vida que quienes las usan menos de una hora, con un impacto más fuerte en chicas de países occidentales.

En cambio, un uso moderado enfocado en la comunicación real se asocia con mayores niveles de felicidad, por lo que el informe recomienda priorizar el aspecto social frente al consumo pasivo. La investigación destaca la importancia de promover hábitos saludables en el uso de redes sociales para proteger la salud mental de las nuevas generaciones.

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