¿Cuál es la Zona que Deberías Lavarte Primero en la Ducha? Expertos lo Revelan

Ducharse es una rutina diaria fundamental para mantener la higiene personal y el bienestar general, especialmente durante el verano, cuando las altas temperaturas y la mayor sudoración hacen que la limpieza sea aún más crucial. Durante esta temporada, el cuerpo suda más para regular su temperatura, lo que puede llevar a la acumulación de bacterias y malos olores si no se cuida adecuadamente la higiene. Además, una ducha refrescante no solo ayuda a eliminar impurezas como el cloro de las piscinas o la sal del mar, sino que también previene irritaciones, infecciones cutáneas y mantiene la piel saludable y revitalizada.

El orden ideal para una ducha efectiva

Según expertos en dermatología, el orden en el que te lavas durante la ducha puede marcar una gran diferencia en la eficacia de la limpieza. El dermatólogo Sergio Alique García, en declaraciones recogidas por el medio ‘Terra’, sugiere que lo más adecuado es seguir un procedimiento de arriba a abajo. Esto significa que la ducha debería comenzar por el cabello, continuando por el resto del cuerpo en un orden descendente. Primero, se debe lavar el cabello, y si se usa acondicionador, aplicarlo inmediatamente después del champú. Luego, se debe proceder a enjabonarse el resto del cuerpo, empezando por el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, las partes íntimas, las piernas y finalmente los tobillos y los pies.

El especialista destaca la importancia de prestar especial atención a las zonas donde se pueden acumular más microorganismos, como los pies y los tobillos, áreas que a menudo son olvidadas en la rutina de limpieza diaria. Además, Sergio Alique García advierte sobre el uso de productos inadecuados para la piel, ya que ciertos champús y acondicionadores pueden provocar irritaciones en zonas sensibles como la espalda o el pecho.

Seguir estos pasos no solo contribuye a una limpieza más efectiva, sino que también puede ayudar a ahorrar agua, un recurso cada vez más valioso. Ducharse de manera eficiente no solo beneficia la higiene personal, sino que también promueve un uso responsable del agua, algo especialmente relevante en tiempos de escasez y preocupaciones ambientales.

Con información de La Razón

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